美国糖尿病协会：天热增加糖尿病患者死亡风险
日期：2019-07-31 / 人气：
在美国糖尿病协会2019年会中，专家指出，全球气候变暖对糖尿病患者自身病情也有影响，由于体温调节能力下降和其他种种原因，炎热季节糖友们更难抵御热浪的侵袭，死亡风险高于常人。
高温影响血糖数值
美国疾病控制预防中心（CDC）官网介绍，糖尿病患者比一般人更怕热。一方面由于血管神经损伤影响汗腺，导致身体降温能力下降，甚至中暑；另一方面他们更容易出汗丢失水分，而血液浓缩导致血糖升高，进一步增加脱水症状。
高温环境可能会加快注射部位胰岛素吸收，同时体温过高会影响胰岛素代谢，因此糖尿病患者应更频繁地测试血糖，以防出现异常。
如何减少高温对血糖的影响？
一、药物的保存
避免高温影响药物失效
治疗糖尿病的药物特别是胰岛素，在高温环境下容易受损，严重的会失去药效。糖尿病患者如果必须外出，需要携带特殊的装置，使药品和器械保持在低温状态。高温会影响血糖仪和试纸的准确性，所以不宜在高温环境下测量血糖。
二、运动需注意
合理安排时间和运动量
虽然倡导糖尿病患者适量运动，但夏季运动一定要适度。原因有二：一是过度运动在夏季更易加重心脏负担，二是许多糖尿病患者会有神经损伤，这会影响到汗腺分泌汗液，没有了帮助身体自然降温的腺体支持，很容易导致热衰竭和中暑，所以夏季可以选择在清晨和傍晚锻炼。
三、水分的补充
出汗补水很重要
糖尿病患者本身尿量就会比正常人多，在夏季不注意时常补充水分的话很容易造成脱水。脱水后身体负担进一步加重，会导致血糖进一步增高，从而形成恶性循环。
除此之外，糖尿病患者可能不容易感到热，也不能和健康人一样能有效排出汗液，因此常常忽略高温带来的健康威胁。加之夏季湿度也高，更容易对身体造成损害，所以补充水分很重要！
四、注意饮食
从吃、喝来说......
1、口渴不要暴饮
糖尿病患者宜：少量多次饮水，并以白开水、矿泉水、纯净水或淡茶水为宜，不宜一次性大量饮水。
2、吃上别贪嘴
糖尿病病人食用冷饮、大量水果后会引起血糖升高，加重病情。
五、保护皮肤
护皮肤，切赤足
1、做好皮肤保护工作
糖尿病患者由于神经病变及高血糖等原因易患皮肤感染，在户外活动应做好个人皮肤的保护，及时喷涂驱蚊剂，避免蚊虫叮咬。如果被蚊虫叮咬，可在瘙痒处涂少量花露水或清凉油，切勿抓挠，以免引起皮肤感染或坏死。
2、预防糖尿病足
首先，将血糖控制在正常水平，血糖高，会增加患糖尿病足的几率。其次，尽量穿包头鞋，预防足部损伤。第三，积极预防足部真菌感染，对真菌感染要正确治疗和处理。第四，糖尿病患者要选择内部平整、柔软、透气的鞋子，夏天不要把脚趾、脚跟部暴露在外边。第五，袜子选棉质的，宽松的，当袜子破损后，要及时更换，别穿补丁袜。
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编辑：中润世源
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