糖友控糖，3大误区别忽视，当心加重病情！
日期：2019-07-31 / 人气：
我国已经步入老龄化社会，老年人群在我国人群中所占的比例逐渐增大，在我国糖尿病患者中，普通成年人糖尿病的患病率为9.7%~11.6%，而老年人糖尿病的患病率在20%~40%，这就意味着老年群体是糖尿病的主要患病人群之一。
临床中发现，很多老年糖尿病患者对该病的知晓率和治疗率都很低，其达标率更低，这严重影响了老年人群的生活质量和预期寿命。
怕增加负担不愿看病
很多老年糖尿病患者对自己的病情毫不知情，还有的老年人不愿意去看病，怕为家庭增加负担，进而导致多种疾病共存，器官功能下降，并发症出现，严重影响生活质量。这部分人群要得到全社会的关注，所以早筛查、早预防是防控糖尿病的重要举措。
此外，还要提醒老年人，不仅要查空腹血糖，更要重视餐后血糖的筛查，联合糖化血红蛋白（HbA1c）的检测则更好。此外，还要密切关注血脂的变化，并进行生活方式干预。
饮食凑合出现营养不良
一些老年人自从患上糖尿病后对饮食格外注意。有些老年人认为主食中碳水化合物含量高，就尽量少吃或不吃主食；
有些老年人认为吃粗粮有利于控制血糖，就顿顿吃粗粮；
有些老年人担心血糖高，自行诊断为糖尿病后，就再也不吃水果了；
有些老年人很容易轻信某种食物吃了降血糖，就一通猛吃，日常饮食很单调；
有些老年人诊断为糖尿病肾病后，富含蛋白质的肉、蛋、奶、大豆制品就很少吃或几乎不吃了；
有些老年人非常迷信保健食品，日常饮食却瞎凑合等。
这些情况都会导致老年糖尿病患者出现营养不良、低体重、低蛋白血症、营养不良性贫血、骨质疏松、肌肉衰减等。
不科学的控制饮食会耽误病情
糖尿病从医学营养的角度讲治疗原则是：控制好每日总能量的摄入、进餐定时定量、食物种类多样化、每餐均为混合膳食，以保证总的血糖指数较低等。但还要遵循平衡膳食原则，特别是老年人，若采取不科学的饮食控制方法，病情势必会出现雪上加霜的状况。
当然，至于老年糖尿病患者的具体进食量及食物选择，最好能找内分泌科医师协商制定个性化方案，门诊患者可挂临床营养科专科门诊，住院患者可请所在科室主管医师开具会诊单，请临床营养科医师会诊。
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研究发现，白舞茸中的舞茸多糖可以有效调节血糖浓度，使人体血糖浓度达到平衡。其作用机制主要分为两方面：
一方面是对胰岛素水平的影响。由于胰岛素是体内唯一降血糖的激素，舞茸多糖可通过刺激现有的胰岛细胞分泌胰岛素以降低血糖浓度；同时舞茸多糖还可以不同程度的修复受损的胰岛细胞，促进胰岛细胞增殖，增加B细胞，从而使内源性胰岛素分泌增加，降低血糖。
另一方面是对糖代谢酶的活性影响。舞茸多糖能够直接作用于糖代谢酶，如葡萄糖激酶。研究表明，舞茸多糖能够提高葡萄糖激酶的活性，直接加强葡萄糖在体内的有氧氧化过程，从而降低血糖浓度。
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编辑：中润世源
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