我们每天都做却不知道，一个坏习惯养成一种癌
日期：2019-07-31 / 人气：
人世间总共有三件事：打理好自己的事，不去管别人的事，不操心老天爷的事。
对于预防癌症来说，也有三件事：管理好自己的习惯，注重身边的环境，接受自己的遗传。
遗传因素所带来的癌症风险我们无法改变，周围大环境所增加的癌症风险，归因也很复杂。对于我们来说，最可控的防癌因素就是我们自己的生活习惯，一种习惯可铸成一生健康，一种习惯也可养成一个癌，有时候其实是你在主动接近它！
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爱吃烫食——食道癌
餐桌上总会有一句“趁热喝”、“趁热吃”的说法。而据国际癌症研究机构（IARC）统计发现，大多数的食道癌案例发生在亚洲、南美和东非部分地区，而这些地区的人们普遍喜欢饮用非常热的饮料。
食物从吞咽到达胃部，需要9秒的时间，口腔食道表面柔软的粘膜温度多在36.5℃-37.2℃，所以最佳的进食温度是10℃-40℃。吃过烫的食物，每一口我们的食道都要经过9秒被烫的过程，高温会灼伤口腔和食道黏膜并使之坏死，长期下去，容易使该部位癌变。
因此，刚出锅的菜晾一晾再吃，捞出的火锅菜放在盘里晾一会儿，刚沏好的茶不要贪图品茗的快感。
爱吃腌制食品——鼻咽喉癌
中国拥有全球40%的鼻咽癌患者，广东、广西、湖南、江西、海南和福建六省区往往高发，这不乏因为当地人爱吃咸鱼等腌、熏、盐裹方式的食品有关。
腌制食品中含有较多的亚硝胺化合物，不仅是咸鱼，鱼干、腊肠、虾酱、酸菜、泡菜等也会增加鼻咽癌发病的危险性。而且腌制食品高盐量也与高血压有着密不可分的关系。所以平时还是少量摄入腌制食品的好。
爱吸烟——肺癌
近几十年来，肺癌发病和死亡率呈明显上升趋势。2008年全国肿瘤防办提供的数据显示：男女肺癌年龄标化发病构成比分别为21.91%和13.73%，居恶性肿瘤发病的第一位和第二位。
肺癌致病因素除了职业环境等因素外，与生活中的吸烟和油烟密不可分，吸烟是导致肺癌的高危因素之一。香烟烟雾中有多种有毒化学物质，其中至少64种是极强的致癌物。而大部分烟草烟雾中的致癌物会扩散到空气中，这些烟雾颗粒基本小于PM0.5，危害远高于PM2.5。长期吸烟者比不吸烟者的肺癌发病率高10-20倍；一些与吸烟者共同生活的女性，其肺癌发病率比正常人高6倍。为了自己以及身边人的健康，烟民朋友要尽早戒烟，即使抽烟也不要在室内和车内，不吸烟的人也要敢于对吸烟者说“不”，提议让吸烟者去室外吸烟。
不良情绪——甲状腺癌
甲状腺癌是一种“重女轻男”的疾病，据我国统计显示，近10余年来，甲状腺癌的发病率增长了约4.6倍。
不良情绪是导致许多甲状腺病的重要因素，也是甲亢的主要诱因。女性人群中甲状腺疾病高发，就是因为女性更容易受情绪和生存压力困扰。
吃太好、动太少——大肠癌
大肠癌一度也被称为“富贵病”，因为吃太“好”，动太“少”，大肠癌也越来越年轻化。
吃太细，摄入纤维素少、肠管蠕动减慢，就会导致大便排泄少，从而使得肠内致癌物质浓度高，一旦作用时间延长，刺激黏膜就容易发生癌变。大肠癌的发生与高热量、高饱和脂肪酸、高动物蛋白和低纤维膳食有密切关系，因此合理调整膳食结构很重要，多吃蔬菜水果，保持大便通畅是减少大肠癌发病风险的重要保证。
高脂饮食——乳腺癌
中国仅在2015年，新发乳腺癌病例高达26万例，位居中国女性所有肿瘤发病率之首。全国肿瘤登记中心发布的《2015年中国肿瘤登记年报》指出，我国25岁以上年龄段女性乳腺癌发病率迅速上升，在50岁达到高峰。
长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素，进而刺激肿瘤生长。不止是女性，男性肥胖者罹患乳腺癌的概率也更高，原因在于脂肪细胞能将雄性激素转化成为雌性激素。这就意味着，肥胖男子的体内含有较高的雌性激素。
对于女性，母乳喂养可降低患乳腺癌的风险，特别是哺乳持续1-2.5年者，它可以降低体内雌激素水平，暂时避免雌激素对乳腺的作用。
过量饮酒——肝癌
我国是肝癌大国，其发病率和死亡率均占全球一半以上。不良行为对肝脏的损伤，很容易把肝脏推向癌症的边缘。
酒精肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏损伤性疾病。过量饮酒导致脂肪在肝脏堆积，可能造成脂肪肝。此时继续发展会出现酒精性肝炎，加剧对肝脏的损害。如果没有及时治疗，有可能会发展成酒精性肝硬化，后期也有可能会转变成肝癌。
吃的咸——胃癌
我国的胃癌发病率就占到了全世界的近4成。胃每天与食物接触的最多，不良的饮食习惯，容易把胃推向癌症的边缘。
喜好熏烤、腌制食物，长期高盐饮食很容易患上慢性胃炎，而高盐食物能破坏胃黏膜的屏障作用，从而使胃、食管黏膜易遭受致癌物的侵袭。同时，腌制不彻底的酸菜含有亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质，可导致胃癌。
因此，最好尽量少食用烧烤、酸菜、咸菜等经过深加工的食品。
小编提醒
看完这些，你还觉得癌症离我们很遥远吗？有时候，我们往往可以从细节出发，给身体创造一个良好的环境，杜绝这些疾病的侵扰。已经患上癌症的朋友也不要灰心，我们的白舞茸精会辅助您的抗癌过程，助您恢复健康体魄！
防癌、抗癌无方？
抗癌专家说：癌症虽然是公认的难题，但也并不是无药可救。癌症之所以难治，是因为人们对癌症的错误认识和采取错误治疗方法的结果。目前，人们普遍认为癌症是由于癌细胞入侵人体的结果，所以，在治疗上，就一直考虑采用杀灭癌细胞的思维方法，而通过药物治疗（放射治疗）也会使一部分有益细胞死亡，导致机体本身失去活性，自身免疫衰弱，从而降低治疗效果。与此同时，更多的癌症患者失去生命是因为治疗过程中并发症或免疫力紊乱引起的脏器衰竭。
香菇多糖作为临床制剂，已被广泛应用于抗癌治疗，香菇生物活性极低，只能通过提纯注射才能起到疗效。而白舞茸作为菌类中生物活性最高的药用菌，其多糖活性是香菇的20倍，通过口服舞茸粉（子实体干燥粉末）即可发挥疗效，所以受到国际多名专家的一致认可。经实验得出结论，舞茸能提高自身免疫力，激活全身性巨噬细胞和细胞因子，使组织免受肿瘤细胞侵袭并遏制癌细胞的转移，既能使细胞恢复常态又能有序的诱发肿瘤细胞凋亡，从而达到高效抗癌的功效。
在美国，大部分的临床医生都喜欢将舞茸粉与常规的治疗联合应用，尤其是在放化疗过程中，舞茸粉显示出很强的协同作用。化疗有时极具伤害性，会明显降低患者免疫系统的功能，而通过服用舞茸粉，可有效激活免疫系统，促成肿瘤的萎缩而又不导致白细胞（吞噬细胞）的大量减少，还能减轻肿瘤化疗中常见的疼痛、脱发、呕吐、进食困难及其他不良反应。因此，舞茸不仅提升了放化疗效果，更提高了癌症患者的生活质量。
癌症患者康复后并不代表可以停止服用抗癌药物，与此同时还要加强预防和检查。生活中，我们不难看到很多癌症患者康复后又再次复发的例子，所以防止病情复发显得尤为重要。
经国际上众多专家的多年研究发现，在癌症预防上，舞茸是一种重要的预防和治疗的天然物质。舞茸具有抗癌功效并不是通过直接杀死癌细胞而痊愈的，而是通过增加免疫细胞功能，增强体内自然杀伤细胞、巨噬细胞等活性以实现其抗癌目的。所以与普通抗癌药物不同的是，它可以激活免疫系统，由内而外的改善人体机能，使患者拥有一个健康的体魄。由此看出，即使患者康复了也不能掉以轻心，按时服用舞茸粉，起到防治之用。
舞茸的防癌、抗癌功效
1、优于香菇多糖（临床制剂，广泛用于放化疗阶段）的抗癌疗效，能作为功能性营养素长期食用来保护癌症患者的人体组织，杀伤肿瘤细胞但不损害正常组织细胞。
2、激发自身细胞活性，诱导癌细胞死亡，防止肿瘤细胞的转移及术后感染。
3、能与化疗、放疗及维生素C协同作战，止痛效果安全明显，增强放化疗效果，缓解放化疗不良反应，促进食欲。
4、医生处方建议每日服用7-10g舞茸精粉用于辅助治疗
5、2004年美国临床肿瘤学会年会上，大会主席宣称：“舞茸使肿瘤的治疗更加安全，更加有效。”
舞茸的其他功效
1、激活免疫系统，提升免疫力；
2、防治糖尿病、高血压；
3、抑制癌细胞的滋生和扩散，诱导癌细胞凋亡，缓解化疗与放疗的不良反应，增强化疗与放疗的疗效；
4、减肥瘦身，抑制脂肪细胞堆积；
5、清脂排毒，美容养颜；
6、预防和治疗艾滋病；
7、遏制人体免疫缺陷病毒（HIV）的增殖。
本文多种论点及医生处方均引用自《舞茸的神奇功效》一书。
编辑：中润世源
