中和之道
润物无声

立夏细菌滋生，注重细节才能守护健康！

日期：2019-07-31 / 人气：

        立夏时节，不仅红了樱桃绿了芭蕉，各种细菌、病菌也开始滋生、繁殖，所以进入立夏之后要开始以预防病菌侵袭为主，保持良好习惯，避免病菌侵害。

至于我们如何有效预防病菌侵害还请看小编今天的介绍内容哦~

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        细菌侵害人体的方式

        1、呼吸道

        细菌或病毒存于病人或带菌者的呼吸道中，随着咳嗽，打喷嚏或大声说话喷出的飞沫，漂浮在空气里，一旦健康人吸入了，就有患病的可能。呼吸道传播的疾病有肺结核、肺炎、流行性脑膜炎、百日咳、麻疹等。

        2、消化道

        痢疾、伤寒、传染性肝炎等消化道传染病患者会通过粪便排出大量细菌或病毒。如果粪便污染了水源，或者通过不洁的手或苍蝇污染了食物，被健康人吃进去，就可能引起消化道疾病。

        3、直接接触

        直接接触是指人与人或人与动物密切接触，直接把细菌或病毒传入对方所引起的传染。如梅毒、狂犬病等，此外，创伤感染是通过创口的破口直接接触了病原菌而造成的。

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        防止细菌侵害的方式

        1、少吃生冷食物。不要怕热贪凉，生冷食物容易对肠胃形成刺激，导致肠胃不舒服、拉肚子等，一定要少吃或者不吃。

        2、食物一定要洗净。夏天适合细菌繁殖，入口的食物一定要清洗干净。洗过放置了一段时间的食物再次食用时，最好再洗一遍。

        3、保持个人卫生。养成饭前便后洗手的卫生习惯，洗手时要彻底，不要敷衍了事。勤换洗衣物，勤洗澡。

        4、少吹空调。夏天人们习惯一直吹空调，但是，空调会让人体受凉，尤其是颈椎等地方，一旦着凉，会引起各种不适。教你个小窍门，如果颈椎或者身体其它部位受凉了，可以用泡澡、蒸桑拿的方式减轻痛苦。

 

        除了以上方式之外，小编还建议您使用白舞茸精提高自身免疫，预防病菌侵害机体，造成病菌感染等症状。

        《舞茸的神奇功效》一书中指出，不管感染是源自细菌、病毒、真菌或是寄生虫，舞茸β-葡聚糖都能强有力的激活免疫系统和提高机体治愈效应。

        “菌中之王”白舞茸

        食用菌是有大型子实体的高等真菌，集各种营养于一身，营养价值达到“植物性食品的顶峰”，是理想的保健食品，是公认的世界“十大健康食品”之一。所以，通过食用菌类产品提高免疫力是一个明智的选择！那么众多菌类中选择哪种服用才是最有效的呢？小编觉得，当然是“菌中之王”白舞茸最合适不过啦！

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        白舞茸既含有丰富的营养，又具有独特的药用价值，是身兼均衡营养和食疗双重功能的理想食品。合理食用白舞茸可以使易感人群较快摆脱过敏困扰，早日恢复健康体魄。
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编辑：中润世源