肺炎，“被遗忘的杀手”
日期：2019-07-31 / 人气：
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每年秋冬季，都是肺炎的高发期，再加上近些年雾霾天气不时侵扰，所以肺炎来得就更猛了一些。
在许多家长的心目中，肺炎是非常严重的疾病，一旦孩子被诊断患上“肺炎”，家长们都会感到惊恐和焦急。
但其实，在呼吸系统感染的疾病中，“肺炎”只是患病部位最深的一种，而不一定是疾病病情最重的一种，并且肺炎是可防可治的疾病。
我们应如何保护“娇弱”的肺脏？
1、接种疫苗
秋冬季防止肺炎，首先要防感冒。对于体质较弱的人群，如一些免疫力不健全的孩子，应该在秋冬季感冒进入高发期前接种流感疫苗。
其次，要接种肺炎疫苗。特别是儿童、有基础病的病人，有冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、哮喘、神经系统疾病等病人都可以接种。
肺炎疫苗一般接种一次能管5年，5年以后再接种。肺炎疫苗的保护率能达70%以上。但是，肺炎疫苗不能在疾病的急性期接种。例如，病人正在发烧时，慢性支气管病发作、急性哮喘等均不适合接种疫苗。
2、感冒及时治疗
许多人的肺炎是感冒未及时治疗，或治疗不彻底，休息不足引起的，所以，感冒后一定要休息，咳嗽厉害了一定要就医。
尤其是体温有升高的感冒患者特别要注意，这种一般是流行性感冒，容易继发感染，引起多脏器衰竭。
3、多做扩胸运动
应特别注意呼吸系统的锻炼，提倡腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。
不要总是待在暖和的地方，适当受一些冷热的刺激。
4、饮食清淡
少吃辛辣刺激性食物，尤其是呼吸道感染期间，忌吃辣椒、孜然、芥末，否则不利于炎症的恢复。
适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等，能健脾化痰。吃易消化的食物，当痰多时应停食肉类等油脂含量高的食物，平时养成喝水的习惯。
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最后小编要提醒大家，坚持服用舞茸精可有效抵抗流感病毒，恢复自身免疫健康，赶快行动起来吧！
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编辑：中润世源
